Para mim, o ano só acaba de fato quando venho aqui no blog escrever uma retrospectiva do ano que se passou. As luzes, a árvore de Natal, as propagandas não me fazem entrar em clima natalino, por mais estranho que pareça, nem mesmo o fim ou a chegada de um novo calendário me fazem pensar em um ano novo. Não poderia ser diferente, 2022 completou 10 anos que continuo escrevendo nesse blog, algo que, por mais que às vezes eu não apareça por aqui, faz parte da minha vida.

No início de 2022 escrevi que queria tirar um ano sabático. Claro que não consegui tirar um ano sabático, mas 2022 foi um ano tão estranho e sem nada que eu até poderia considerar que isso aconteceu. Passou tão rápido que ainda não consigo acreditar que chegou 2023. Dizem que, quando se vive uma rotina sem muitas novidades, temos a sensação que o tempo está passando depressa demais, porque nosso cérebro não registra a repetição. Não sei se procede, mas isso explica porque ainda tenho a sensação que estamos em março. Eu realmente não sei dizer o que fiz do período entre abril e outubro. Estranho, eu sei, mas só consigo me lembrar do panorama geral de 2022.

 

AVISO: Esse post contém altas doses de amargura, de desespero e desesperança. Talvez não seja recomendado você ler se estiver passando por um processo depressivo. Leia com cautela, e se estiver te fazendo mal, feche o post.

Sei que as coisas estão desandando na minha vida quando eu começo a sentir saudades de quem eu já fui. Ao contrário do popular, em que se olha pra trás e percebe o quanto éramos ingênuos e imaturos, eu sempre olho pra trás e sinto que emburreci ao longo dos anos. Não estou falando de burrice em um sentido acadêmico ou de inteligência (embora no momento eu pense que se trata disso também), mas no sentido em que eu parecia ter algum tipo de sabedoria e que estou sempre a perdendo o ao longo dos anos.

Cada ano que passa eu perco um pouco as esperanças, o otimismo e a alegria, e me torno mais ranzinza, mais cínica, mais niilista e mais fatalista. "As coisas são assim mesmo e nunca vão mudar" era uma frase que eu odiava nos meus ~tempos de juventude~. Hoje sou eu quem fala isso. Não sei o que aconteceu ao longo do caminho, se foram as inúmeras decepções com tudo, se foi a pandemia, se foi o governo Bolsonaro, se foi ter percebido que grande parte da população é fascista e preconceituosa, se foi a falta de emprego ou se foi voltar sempre aos mesmos ciclos de sofrimento que não consigo escapar, mas sinto que perdi essa parte de mim que acreditava em boas mudanças (ênfase no "boas", porque acredito que tudo pode mudar pra pior), e não sei como pegar de volta. Nem mesmo sei se quero pegar de volta. De que adianta ter esperança se ela nunca se concretiza? A esperança só serve pra torturar a gente com mais decepções.

Esses dias estava fuçando no meu antigo Tumblr, dando uma olhada nas coisas que a Marina antiga costumava gostar, e me deparei com um texto do Perls. Para quem não sabe, Frederick Perls é um dos fundadores da abordagem da Gestalt-terapia, linha teórica da Psicologia que eu fiz e faço terapia por muitos anos, e que também utilizo para trabalhar, no momento presente.

O texto que achei no Tumblr foi um reblog de 2014, época em que estava aproximadamente no 3º período do curso de Psicologia e nem mesmo sonhava que seguiria por esse caminho. Eu só fui conhecer a Gestalt no último período do curso, quase um ano antes de me formar. Mas a vida tem dessas coincidências estranhas, e em 2014, sem nem mesmo saber quem era o autor, dei reblog em um texto que alguém publicou por lá. Já na época me identificava com as ideias da Gestalt, mesmo sem saber, e compartilho com vocês o texto que deu origem a esse post:

Seja como você é.

De maneira que possa ver o que és e como és.

Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes.

Arrisque um pouco, se puderes.

Sinta seus próprios sentimentos.

Diga suas próprias palavras.

Pense seus próprios pensamentos.

Seja seu próprio ser.

Descubra.

Deixe que o plano pra você surja de dentro de você.

Fritz Perls

Eu me cobro muito. Não é de hoje que falo sobre isso por aqui. Me cobro e sou impaciente e afobada. Quero que as coisas sejam resolvidas pra ontem. Não a toa, o trecho "Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes" tocou profundamente em meu coração. Preciso fazer um monte de coisas, e ando me cobrando muito por isso. Mal consigo dormir, de tanta preocupação. Preciso escrever e publicar o artigo da minha pesquisa, preciso conseguir um emprego que seja possível eu me bancar, preciso sair mais de casa e tomar mais sol, preciso fazer mais exercícios, preciso cortar meu cabelo, preciso limpar meu quarto e o viveiro das minhas calopsitas, preciso estudar, preciso e preciso e preciso e preciso... Mas estou deixando de lado as coisas que preciso fazer, pra descobrir o que realmente faço. Confesso que estou e não estou surpresa ao descobrir que resolvi abrir o editor do blog. Escrever sempre teve um espaço especial em minha vida, e, por mais que eu viva uma relação de amor e ódio com a escrita — amo escrever livremente, odeio escrever por obrigação — sempre acabo voltando para as palavras.

"Deixe que o plano surja dentro de você". A vida é uma coisa engraçada. A minha, particularmente, é cheia dessas coisas. Não acho coincidência que eu tenha seguido por esse caminho de ser Gestalt-terapeuta. Faz muito meu estilo. Aliás, falando em Gestalt e em coisas engraçadas, eu me lembro que, em 2018, antes de começar minha terapia e conhecer a Gestalt-terapia, eu fazia estágio seguindo a TCC (terapia cognitivo comportamental, outra linha teórica da psicologia). Achava que era isso mesmo, que eu seguiria por esse caminho, essa abordagem. Tinha certeza absoluta que era isso. Fazia estágio na clínica atendendo por essa linha, estudava (com o perdão da palavra) pra caralho e acumulava leituras dessa abordagem. E sem perceber, odiava aquilo. Tinha dificuldades com a TCC e achava que o problema era eu e não a abordagem que não me servia.

Ainda em 2018, conheci uma pessoa, uma mulher que dizia que sentia a energia das pessoas. Não me lembro a palavra que ela usou para se descrever, mas digamos que era algo como uma médium. Eu sou muito cética e nada disso faz parte das minhas crenças, mas eu não disse nada, afinal, vai saber? Não sou tão confiante assim. Cinco minutos conversando com essa moça, que também era estudante de psicologia na época, ela me faz a pergunta que todos fazem "qual sua abordagem?". Eu respondi que era TCC, e ela praticamente riu da minha cara. Me olhou com a mais pura expressão de 'nem fudendo' e me disse que eu não seguiria por esse caminho, que não tinha nada a ver comigo. Não batia com a minha energia sabe? Algo assim.

Como eu disse, eu sou cética. Fiquei descrente com as palavras dela. Ela nem me conhecia, e bem, quem essa moça pensa que é pra saber da minha vida? Na hora eu ri, disse que ela tava viajando e interpretei como um desafio. Até esqueci do que ela tinha falado. Mas uma série de coincidências atrás de coincidências me fizeram marcar com uma psicóloga Gestalt-terapeuta, que foi indicação de um cara, mas que na verdade, eu quem tinha conseguido o número dessa psicóloga em primeiro lugar, mas que não tive coragem de marcar. O número sempre esteve ali, na minha agenda, esperando o momento. Eu o consegui no meio do curso, salvei na agenda e esqueci completamente da existência dele, até esse cara (que me passou o número de novo depois), me pedir um contato de uma psicóloga, mesmo sem saber quem era.

Passado um tempo, voltei com o rabinho entre as pernas pra dar a notícia: "então fulana... não é que você tinha razão? A TCC não tem nada a ver comigo". Ela riu e disse "não falei?". Nunca mais duvidei de nada disso. Talvez tenha mesmo um sentido no mundo, o que Jung chama de "sincronicidade", mas que a gente está imerso demais na nossa condição pra perceber. Talvez a minha energia estivesse mesmo dizendo quem eu era, antes mesmo que eu me desse conta disso. Trocar da TCC pra Gestalt-terapia foi um desses momentos de sincronicidade, um momento de descoberta, como diz o Perls no texto que mencionei acima.

Foi, como muito do que acontece na minha vida, de última hora. Eu estava prestes a me formar. Não tinha visto nada de Gestalt-terapia durante os cinco anos de curso, mas resolvi arriscar. Ainda corro atrás do tempo perdido. Tenho vivência com essa abordagem, mas ainda me vejo agarrada em alguns conceitos básicos, preciso estudar mais. Apesar disso, não me importo. Me sinto em paz quando leio os textos dessa linha teórica, e gosto de fato de estudar sobre isso. Não preciso me forçar a ler nem aprender nada de Gestalt, leio, aprendo e estudo porque faz sentido pra mim. São poucas as coisas no mundo que me despertam esse tipo de sensação. No geral, eu preciso me forçar a fazer as coisas. Mas não com Gestalt.

Estar aqui e escrever. Compartilhar a minha vivência e falar de Gestalt. São (d)as coisas que faço quando deixo de lado, por um momento, aquilo que preciso fazer. Dizer minhas próprias palavras e sentir meus próprios sentimentos. Tudo isso faz sentido para mim. Como não sei uma forma bonita de finalizar esse texto, vou repetir as palavras do Perls, e espero que faça sentido na vida de vocês. Leia com carinho, e seja quem você é, como é. "Deixe que o plano pra você surja de dentro de você."

Seja como você é.

De maneira que possa ver o que és e como és.

Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes.

Arrisque um pouco, se puderes.

Sinta seus próprios sentimentos.

Diga suas próprias palavras.

Pense seus próprios pensamentos.

Seja seu próprio ser.

Descubra.

Deixe que o plano pra você surja de dentro de você.

Fritz Perls

 Sinopse: Após escapar do Restabelecimento e encontrar a sede da resistência rebelde – um lugar para pessoas com dons, como ela –, Juliette enfim se sente livre… livre do plano de ser usada como arma e livre para amar. Mas ela nunca estará livre de seu toque letal. Nem da guerra que se aproxima.

Assombrada pelo passado e aterrorizada com o futuro, ela sabe que precisa tomar decisões capazes de mudar sua vida, entre o que quer e o que acredita ser correto. Decisões que podem envolver escolhas entre seu coração e a vida de alguém.

 

Dando continuidade as minhas (re)leituras da saga Estilhaça-me, temos o segundo livro da saga, Liberta-me (*esses títulos são péssimos de digitar*). No segundo livro conhecemos um pouco mais do Ponto Ômega, o local subterrâneo onde a resistência se organiza. Juliette está amadurecendo e tentando organizar sua própria cabeça, além de aprender mais sobre seus poderes, e a resistência se prepara para a guerra contra o Restabelecimento, que está cada vez mais próxima.

Desde que mudei o nome desse blog para Serenar, láaa em 2019, sabia que esse dia chegaria. Sabia que o nome seria temporário e que hora ou outra eu mudaria o nome de novo. Sabia que seria um nome que me representaria por pouco tempo, e poucos meses depois eu já chamava esse blog apenas assim, "esse blog".

Manter um espaço na internet durante muitos anos não é fácil. A internet exige de nós uma certa constância que não condiz com a vida real. Escolher um nicho, postar com frequência, nos mesmos dias e horários, discutir apenas um assunto, diversificar as plataformas de divulgação, escolher uma identidade visual que não irá mudar mais, enfim, manter-se imutável, do início ao fim. 

Claro que isso é praticamente impossível. Mudamos muito rápido em muito pouco tempo, e quem mantém um espaço na internet durante esses anos todos é testemunha dessas mudanças. Esse blog foi criado em 2012, dez anos atrás, exatamente no dia 24 de abril de 2012 (a data de hoje). Acredito que aqui, finalizo um ciclo, e como a vida, começo outro.

Falei aqui da minha experiência com o livro O caminho do Artista, em um post que detalhava tudo que senti e pensei nas primeiras seis semanas seguindo as propostas do livro. Hoje volto para falar da minha experiência com as últimas seis semanas, ou seja, tendo completado o caminho, e da minha experiência com o livro como um todo.

Comecei O Caminho do Artista em meados de dezembro e terminei agora em abril, não sei as datas exatas porque não anotei em lugar nenhum. Meu processo, como mencionei no primeiro post sobre esse livro, não levou exatamente doze semanas, visto que eu prolonguei algumas semanas por não ter feito as atividades propostas. Inclusive, se você não sabe do que o livro se trata, recomendo que leia a parte 1 da minha experiência pra entender melhor o que vai ser dito sobre as atividades, páginas matinais e outros detalhes sobre o livro, que não vão ser explicados novamente aqui.

Recomendo leitura: Minha experiência com O Caminho do Artista - Parte 1

Olá querides! No post de hoje trouxe um tutorial bem rápido e fácil de como colocar aviso de cookies no seu blog. Para quem não sabe, o aviso de cookies é aquela mensagem que aparece quando você entra pela primeira vez em um site, perguntando se você deseja aceitar os cookies de navegação usados no site. 

Essa mensagem é super fácil de colocar em um blog, e por mais que pareça um pouco chata clicar nisso ao entrar em um site pela primeira vez, ela é muito necessária devido as leis de transparência na internet, além de oferecer mais segurança a seus leitores/as. Explico mais logo abaixo.

Depois de encontrar muitas menções a esse livro na internet, todas falando muito bem dele, resolvi interpretar essas menções como um sinal e dar uma chance de leitura para O Caminho do Artista (seria um sinal ou trabalho do algoritmo? Eis a questão).

O que é O Caminho do Artista?

Para quem não conhece, O Caminho do Artista, escrito por Julia Cameron, é um livro-guia cuja proposta se baseia em liberar artistas bloqueados, através de uma série de exercícios. Artistas, escritores, poetas, desenhistas, artesãos, músicos, atrizes, O Caminho do Artista promete que qualquer artista pode se beneficiar de seus exercícios (ou seu "caminho", com o perdão do trocadilho) e se livrar de um bloqueio criativo.

Inspirado nos programas de recuperação como os Alcoólicos Anônimos, o Caminho então se baseia em uma série de exercícios, práticas e reflexões, que levam 12 semanas, do início a sua conclusão. As semanas são contabilizadas de domingo a domingo, e a cada semana temos determinadas reflexões e tarefas para liberar nosso "artista bloqueado". Além desses dois, a autora frisa também duas práticas  essenciais para liberar o bloqueio criativo, que devem ser feitas à parte, para além das tarefas semanais. São elas:

• As páginas matinais: que consiste em escrever todos os dias, pela manhã, três páginas de um caderno, à mão. A ideia é apenas escrever três páginas à mão, sem se preocupar com o que está escrito, com a beleza do texto, se está coerente, se tem algo importante sendo escrito, etc. Essas páginas, que servem para liberar o fluxo de consciência, não devem nunca ser lidas por outras pessoas.
• O Encontro Semanal com o Artista: consiste em um encontro que deve ser feito todas as semanas, pelo menos uma vez, com seu "artista interior". Não existem regras pré-definidas, a ideia é que se leve seu artista (você) para "passear" (não literalmente, mas acho que você entendeu a proposta), reservando um tempo para si e para se dedicar a sua arte, sem pressões e sem cobranças, um tempo para fluir e se permitir experimentar e viver como um artista.

Além desses dois exercícios, algumas crenças e princípios são fundamentais, sendo que vou listar aqui apenas um, que é a ideia de que você deve, ao menos enquanto realiza as práticas, acreditar em um Ser Superior (ou Deus, ou o Universo, ou seja lá como você queira chamar), e que esse Ser Superior é fonte de criatividade infinita, de onde vem a inspiração para todos os artistas. Como eu li no Instagram outro dia: filha do criador, criativa é! A regra vale mesmo para quem é ateu ou agnóstico, sendo que essa crença deve ser tratada como parte dos exercícios.

Tem muito tempo que eu não escrevo por aqui um texto mais pessoal. Escrevi alguns nos últimos meses, é verdade, mas não me pareceram sinceros. Não senti que estava falando de mim de verdade, mas com uma máscara, um verniz por cima de tudo que eu falava. Os acontecimentos da vida me fizeram parar de falar de mim dessa forma (ou eu me fiz parar de falar de mim dessa forma, se você olhar por uma perspectiva mais existencial). Passei por muitas coisas nessa vida, coisas que tenho dificuldade de falar, que não sei como organizar e não consigo compreender a dimensão do quanto isso me afeta, e essas coisas me fizeram ter cautela com as pessoas. Pessoas sempre foram complicadas e confusas para mim, mas isso nunca me impediu de nada. Eu vivia minha vida como eu queria, e falava as coisas que eu queria, independente da ansiedade social que me afligia. Mas a vida é uma coisa engraçada. 

Pesquisando por dicas e ideias de decoração, você já se deparou com uma peça que parecia já ter visto em algum lugar? Uma peça que chama atenção por si só, e que fica marcada como referência em nossa memória? Essas pelas, conhecidas como clássicos do design, possuem uma história rica, que, por sua originalidade e inovação, se tornaram referência quando se trata de design. 

Essas peças são também itens-chave na decoração, visto que combinam com diversos tipos de espaço, tornando rica qualquer decoração, além de possuírem uma história que deixa sua decoração mais rica em propósito e significado. Pensando nisso, em parceria com o Atelier Clássico, trouxemos 5 design de poltronas que revolucionaram a forma de se sentar.

1- Cadeira Unilabor, por Geraldo Barros (1950)

Projetada por Geraldo Barros, através da oficina-laboratório Unilabor, essa cadeira é um item clássico de decoração, que marca o início das reedições de peças históricas sob responsabilidade de Baba Vacaro. Trata-se de uma cadeira confortável, que faz referência à arte concreta e a simplicidade.

2- Poltrona Bowl, por Lina Bo Bardi (1951)

Projeta por Lina Bo Bardi, a mesma arquiteta que projetou o Museu de Arte de São Paulo, a Poltrona Bowl foi inspirada na tradicional cumbuca, ou cuia, tigela, item brasileiríssimo que serviu de inspiração para a arquiteta. Seu design permite que a poltrona possa girar em todas as direções, visto que as duas partes estão soltas, pensando assim o usuário como o centro. 

3- Poltrona Mole, por Sergio Rodrigues (1957)

Talvez você já tenha visto esse design por aí. Trata-se da poltrona mole, projetada não para sentar, mas para se esparramar. Trata-se de uma das peças mais famosas de design brasileiro, criada por Sergio Rodrigues, e é feita com tiras de couro, madeira e almofadas, que proporcionam todo o conforto a quem usa. Já foi usada por artistas e famosos, sendo uma referência de design. Não é linda?

4- Poltrona Dinamarquesa, por Jorge Zalszupin (1959)

Possui braços que se elevam acima do assento, lembrando colunas de um palácio. Essa poltrona faz referência ao design escandinavo, tendo suas linhas curvas e finas lindamente esculpidas como sua marca registrada. Trata-se de uma cadeira luxuosa que enriquece qualquer ambiente.

5- Poltrona Peg Lev, por Michel Arnoult (1968)

Michel Arnoult, que também foi precursor do design "flat-pack", idealizou a Poltrona Peg Lev como um móvel kit. Sua ideia era criar um móvel fácil de montar e desmontar, o que deu origem a cadeira. Ela era vendida como uma caixa, possibilitando que o próprio usuário a montasse, sendo fácil de transportar e ser levada a outros lugares.

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Você já conhecia alguma dessas poltronas? Pensou em levar a inspiração desses designers para utilizar na sua casa? Lembrando que aqui no blog temos dicas de como não errar na hora de combinar a poltrona com o sofá da sua sala, além de outras dicas de decoração, que podem te ajudar a deixar sua casa do jeitinho que você sonha.

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*Nota: Esse post se trata de um publieditorial

Me sinto como esses bonecos, jogados, descabelados, moídos numa pilha de gente e de pedaços. Quem diria que Playmobil pode ser poético?

Fiquei muito tempo pensando se fazia esse post. 2021 não foi um ano fácil, e parte de mim dizia que o timing para falar disso tinha passado. Eu não consegui escrever em dezembro, por diversos motivos, e escrever em janeiro — com toda aquela empolgação do "ano novo vida nova" — parecia sem sentido. Mas percebi que a vontade de escrever sobre isso permanecia, e quanto mais os dias passavam, mais sem sentido ficaria escrever sobre. Então resolvi escrever de uma vez.

Aqui no blog eu tinha uma tradição de fazer uma retrospectiva do ano que se passou. Não fui fiel à tradição e fiz todos os anos, mas fiz na maioria. Em 2021, como deu pra perceber, eu não fiz. Não deu. Como eu disse, não foi um ano fácil. Começamos com a pandemia no seu auge, tivemos acesso às vacinas e a maioria de nós já tomou pelo menos uma dose. Tivemos altos e baixos o ano todo e muitas perdas. Nesse finalzinho, a esperança de que as coisas estavam melhorando, que logo tudo acabaria, para então surgir uma nova variante, uma gripe, e mais um monte de coisas que nos tirou também essa certeza. Um ano extremamente cansativo, que, embora nos traga a sensação de ter passado rápido (eu sinto que pisquei em 2019 e cá estamos nós, três anos depois), ao mesmo tempo demorou demais a passar. Todos os dias pareciam imensos, e aconteceu tanta coisa, que eu tenho dificuldade de lembrar. Todas as retrospectivas que li, ao falarem do início de 2021, pareciam falar de algo que aconteceu há mais de dez anos. Como diz o meme, viver eventos históricos é muito cansativo.